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警惕!侧躺着玩手机可能会影响你的颜值 同时威胁健康

最近,fortical注意到,根据《科技日报》的信息,长期侧卧可能会导致多种健康问题!这些可能的健康问题包括斜视、腰部和颈部受伤、身体停止分泌抑制黑色素的蛋白酶、眼袋、雀斑、体内昼夜节律导致的激素分泌紊乱、更容易长痘、人体内褪黑激素的产生受到抑制、使人一直处于浅睡眠状态、深度睡眠的时间大大减少等等。

警惕!侧躺着玩手机可能会影响你的颜值 同时威胁健康


此前,巴克衰老研究所的Pankaj Kapahi教授曾表示,“从早到晚盯着电脑和手机屏幕,持续暴露在光污染下,会对生物钟产生很大影响。它不仅影响视力,还会伤害大脑和身体的其他部位。”

警惕!侧躺着玩手机可能会影响你的颜值 同时威胁健康


据相关媒体调查,大部分90后、90后、00后都离不开睡前“玩手机”的行为。超过80%的网民在调查中表示,他们几乎每天都会玩一会儿手机,睡前“经常玩”和“偶尔玩”的网民比例也接近20%,睡前根本不玩手机的受访者几乎为零。同时,在调查中,大部分受访者睡前玩手机的时间超过一小时。只有不到5%的受访者能在15分钟内刷完手机老老实实上床睡觉。此外,微信、QQ、微博、小红书、爱奇艺、哔哩哔哩、Tik Tok和Aauto Quicker是人们睡前经常玩的一些应用程序。
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评论列表
  • 訾穆悒
    2024年05月01日 17:31:19
    侧卧玩手机可能引发的健康问题包括斜视、腰部和颈部受伤、眼袋、雀斑、激素分泌紊乱、易长痘、褪黑激素抑制、浅睡眠等,长时间暴露在电子屏幕光线下还会影响生物钟,调查显示,大部分90后、00后睡前会玩手机,玩的时间超过一小时,主要使用微信、QQ、微博等应用,光污染会影响视力,还可能伤害大脑和其他身体部位。
  • 戴斩乞
    2024年05月01日 17:34:21
    尊敬的作者,您的文章警惕!侧躺着玩手机可能会影响你的颜值 同时威胁健康确实引人深思,在现代社会,手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分,但很多人并未意识到其潜在的危害,文章中指出,侧躺着玩手机不仅可能导致颜值受损,还可能对身体健康产生威胁,这一观点非常值得重视。
    手机使用不当已成为当今社会的一大问题,我国政府部门也一直在倡导合理使用手机,以保障民众的身心健康,我们应该认识到,手机使用不仅关乎个人形象,更涉及到身体健康,从现在开始,改变不良的手机使用习惯,保持正确的姿势,关爱自己,让我们共同为构建健康的生活方式而努力。
    也希望有关部门能够加大对手机使用知识的普及力度,让更多的人了解手机使用的正确方法,从而降低因手机使用不当导致的疾病发生率,祝愿大家都能拥有健康的身体和良好的心态,远离手机带来的负面影响。
  • 湛豁城
    2024年05月01日 17:37:21
    最近,科技日报报道指出,长期侧卧可能引发多种健康问题,包括斜视、腰部和颈部受伤、眼袋、雀斑等,侧躺玩手机还可能影响颜值,抑制褪黑激素的产生,导致浅睡眠状态,巴克衰老研究所的Pankaj Kapahi教授也表示,长时间盯着电脑和手机屏幕,暴露在光污染下,会对生物钟产生影响,不仅损害视力,还可能伤害大脑和身体其他部位,调查显示,大部分90后、00后睡前都有玩手机的习惯,超过80%的网民每天都会玩一会儿手机,而睡前玩手机时间超过一小时的占比很高,常用的应用包括微信、QQ、微博、小红书、爱奇艺、哔哩哔哩、Tik Tok和Aauto Quicker等,这些行为和应用的使用都可能对健康产生一定影响,提醒人们注意合理使用手机,保护视力与健康。